Pe langa faptul ca sunt foarte delicioase adaugate la prajituri, aceste fructe mici sunt extrem de utile pentru sanatatea noastra.
Daca nu aveti diabet zaharat, atunci puteti adauga stafide atunci cand pregatiti creme, griș, budinca de orez, salate de fructe, inghețata si mai multe alte preparate.
Stafidele sunt realizate dintr-un soi special de struguri fara seminte, care sunt uscati la soare. Culoarea lor variaza de la chihlimbar, de la maro deschis la maro inchis. Ele sunt, de asemenea, bogate in fier, care este esential pentru sange si ajuta la formarea de celule rosii din sange care formeaza hemoglobina din sange.
Retete utile pentru sanatatea noastra cu stafide:
Reteta ruseasca cu stafide pentru tuse
In 1/2 lapte pasteurizat se pune 1 pumn de stafide si se pune la foc mic. Apoi se ia de pe foc si se lasa sa se inmoaie stafidele inca o jumatate de ora. Beti laptele si mancati stafidele. Aceasta reteta poate fi, de asemenea, utilizata atunci cand o persoana este sanatoasa, dar care vrea sa intareasca sistemul imunitar.
Sursa: incomemagazine.ro
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu